Jaunojo sportininko greitumo kursas · 8–18 m. · Vilnius
Jūsų vaikas gali bėgti greičiau. Reikia tik išmokyti kūną teisingai.
Greitumas nėra tik genetika. Didžiąją dalį greičio galima išugdyti — teisinga technika, tinkamomis treniruotėmis ir tinkamu laiku.
Pradėti nuo greitumo testo — 89 €90 min. individuali sesija su vaizdo analize ir raštiškomis rekomendacijomis.
Aurora metodika → čempionai
Tikros istorijos iš mūsų klubo.
Kodėl tėveliai pasitiki
LRT • TV3 • DELFI • 15min
Ko išmoks jūsų vaikas
Pirmieji 10 metrų sprendžia viską — išmokstame juos išnaudoti.
ABC bėgimo pratimai ir maksimalaus greičio techniką.
Pagrindas, be kurio jėga nepasiekia tako.
Kad kiekvienas žingsnis virstų greičiu, o ne švaistymusi.
Kaip pradėti
Du žingsniai: pirma išmatuojame, tada treniruojame pagal rezultatus.
✓ Greičio testai (10 m, 30 m, reakcija)
✓ Bėgimo technikos vaizdo analizė
✓ Individualus rekomendacinis planas
✓ Raštiškas vertinimas tėvams
✓ Akceleracija
✓ Pėdos ir čiurnos standumas
✓ Dubens kontrolė
✓ Jėgos perdavimas į greitį
✓ Maksimalaus greičio technika
Kas sudarė kursą
Judesio analizės, bėgimo technikos ir fizinio treniravimo treneris, Aurora sporto klubo įkėrėjas. Vokietijoje baigė judesio analizės studijas ir atidarė pirmąją tokią laboratoriją Lietuvoje, kurioje ištirta daugiau nei 2000 žmonių.
Jo auklėtiniai — Lietuvos ir Baltijos šalių čempionai, Europos jaunimo čempionatų dalyviai. Apie jį rašė LRT, TV3, Delfi ir 15min.
Kurso metodiką sudarė ir jos kokybę prižiūri Vilmantas Aušra. Treniruotes veda jo parengti treneriai, dirbantys pagal jo metodiką ir jo prižiūrimi.
Akimirkos iš varžybų ir treniruočių
Pradėkite nuo greitumo testo — 89 €
Sužinosite savo vaiko greičio potencialą konkrečiais skaičiais ir gausite raštišką planą, ko trūksta ir kaip tobulėti.
Užsisakyti testą (89 €)Arba skambinkite: +370 698 24263