Bėgk Teisingai – Pažengusio Bėgiko Tobulinimo Kursas

Bėgi. Dabar bėk geriau. Pažengusiojo kursas eina ten, kur pradedančiojo kursas baigėsi – ir paima tai, ką bėgimas jaučia kaip instinktą, ir paverčia valdomu įrankiu.

✔ Pažangus kvėpavimas ir CO₂ tolerancija – bėkite ilgiau be deguonies trūkumo
✔ Kadencija ir ritmo zonizacija – kiekvienas kilometras su tikslu
✔ Propulsija ir bėgimo ekonomiškumas – greičiau su mažiau energijos
✔ Atsistatymo periodizacija pagal HRV – treniruokitės protingai, ne tik sunkiai

10 pamokų · Pažengusiems bėgikams · Tęsinys pradedančiojo kursui
Rekomenduojama: 6+ mėn. bėgimo patirtis arba baigtas „Sveiko Bėgimo Technikos Kursas”.