Steve’o Prefontaine’o karjera ir palikimas Amerikos bėgimui

Steve’as Prefontaine’as (1951–1975) – vienas įtakingiausių Amerikos ilgų nuotolių bėgikų, nors jo karjera nutrūko vos dvidešimt ketverių. Jo reikšmė slypi ne rekordų skaičiuje, o tame, kaip jis pakeitė patį požiūrį į bėgimą: iš santurios, taktikai pavaldios rungties jis padarė dramatišką, iš priekio diktuojamą kovą, kuri pritraukė minias ir sutapo su prasidėjusiu Amerikos bėgimo bumu.

Bėgimas kaip drąsos, o ne taktikos rungtis

Prefontaine’as garsėjo bėgimo stiliumi, kuris prieštaravo tuometinei taktikos logikai. Vietoj to, kad tausotų jėgas ir lauktų finišo spurto, jis nuo pat pradžių diktavo greitą tempą ir stengdavosi „sudeginti“ varovus dar prieš paskutinį ratą. Fiziologiškai tai rizikinga strategija: bėgant iš priekio aukštu tempu anksčiau išsenka anaerobinės atsargos ir kaupiasi nuovargis, todėl finiše lieka mažiau rezervo. Tačiau būtent šis atviras, beveik principinis atsisakymas slapstytis už nugarų pavertė jį žiūrovų numylėtiniu.

Sportine prasme Prefontaine’o metodas atspindėjo jo trenerio Billo Bowermano – vėliau vieno iš Nike įkūrėjų – mokyklą Oregono universitete. Prefontaine’as tam tikru laikotarpiu buvo paėmęs beveik visus Amerikos rekordus nuo 2000 iki 10 000 metrų – retas diapazonas, reiškiantis išskirtinį aerobinio ir anaerobinio pajėgumo derinį. Jo bėgimas paremtas ne subtilia ekonomija, o valios ir skausmo tolerancijos viršenybe, ir tai tapo dalimi mito, kurį jis paliko.

Mūncheno olimpiada ir nepasiektas medalis

1972 m. Mūncheno olimpinėse žaidynėse Prefontaine’as bėgo 5000 metrų finale ir, ištikimas savo stiliui, paskutiniuose ratuose bandė nutraukti varovus nuolat spartėjančiu tempu. Strategija beveik pavyko, bet finišo tiesiojoje jį aplenkė patyrę varovai, ir jis liko ketvirtas – be medalio. Ši lenktynė tapo klasikiniu pavyzdžiu, kaip iš priekio diktuojamas bėgimas gali iš varovų atimti finišo spurtą, bet kartu išeikvoti ir patį lyderį. Nepaisant pralaimėjimo, būtent šis startas sustiprino jo, kaip nesuskaičiuojančio rizikos kovotojo, įvaizdį.

Palikimas: sportininkų teisės ir prekės ženklas

Prefontaine’as žuvo automobilio avarijoje 1975 m., būdamas pajėgumo viršūnėje. Tačiau jo istorinė reikšmė neatsiejama nuo jo kovos už sportininkų teises. Tuo metu galiojo griežtos mėgėjiškumo taisyklės: sportininkai negalėjo gauti uždarbio ir dažnai skurdo, nors renginiai uždirbdavo pinigus. Prefontaine’as viešai kritikavo šią sistemą ir Amerikos mėgėjų atletikos sąjungą, tapdamas vienu iš balsų, kurie paspartino perėjimą prie profesionalėjimo.

Kartu jo vardas glaudžiai susijęs su Nike iškilimu – jis buvo vienas pirmųjų kompanijos remiamų atletų, o jo įvaizdis vėliau tapo bendrovės legendos dalimi. Ši sąsaja simboliška: Prefontaine’o karta stovėjo ties riba tarp seno mėgėjiško ir naujo komercinio sporto. Jo palikimas – tai ne tik rekordai ar minios prie takelio, bet ir idėja, kad bėgikas gali būti asmenybė, turinti balsą, prekės ženklą ir teises.

Patarimai kasdieniam bėgikui

Prefontaine’o „drasos“ stilius įkvepia, bet mėgėjui jis netinka kaip strategija: bėgant nuo pat pradžių per greitai anksti kaupiasi nuovargis, ir bėgimas virsta kančia be malonumo. Naudingiau iš jo pasiimti kitą pamoką – nuoseklumą ir mėgavimąsi pastanga. Jei dalyvaujate mėgėjų varžybose, pradėkite šiek tiek konservatyviau nei norėtumėte ir pagreitėkite antroje distancijos pusėje – taip finišuosite geriau ir maloniau. Svarbiausia iš Prefontaine’o istorijos – aistra bėgimui, kuri padeda ištvermingai treniruotis metai iš metų.

Patarimai profesionaliam sportininkui

Iš priekio diktuojamas bėgimas turi savo vietą taktikos arsenale, ypač kai sportininko finišo spurtas silpnesnis nei varovų – tuomet tikslas išeikvoti jų greituosius raumenis aukštu ilgai išlaikomu tempu. Tačiau tai reikalauja tikslaus laktato slenksčio ir anaerobinio pajėgumo žinojimo: pradėjus per anksti rizikuojama save pačią „sudeginti“. Praktikoje tokią taktiką verta išbandyti kontroliuojamose treniruotėse ir mažesnėse varžybose, matuojant, kuriame tempo lygyje varovai iš tikrųjų pradeda atsilikti. Prefontaine’o pavyzdys taip pat primena, kad sportininko įvaizdis ir viešas balsas gali tapti karjeros dalimi ne mažiau nei rezultatai.

Šaltiniai

• World Athletics – istoriniai rezultatai ir biografijos (worldathletics.org)
• Encyclopaedia Britannica – Steve Prefontaine
• Runner’s World – Amerikos bėgimo istorijos apžvalgos
• Olympedia – olimpinės statistikos duomenų bazė (olympedia.org)