Kursai
-
Jaunojo sportininko greitumo programa
6 savaičių intensyvi greitumo programa 12–17 m. vaikinams ir merginoms. Akceleracija, pėdos ir čiurnos standumas, dubens kontrolė, jėgos perdavimas į greitį, maksimalaus greičio technika.
-
Bėgk Teisingai – Pažengusio Bėgiko Tobulinimo Kursas
🔵 2-oji dalis · Pažengusio bėgiko programa · 10 pamokų. Pažangus kvėpavimas · CO₂ tolerancija · Kadencija · Propulsija · Atsistatymo periodizacija. Tęsinys pradedančiojo kursui.
-
Sveiko Bėgimo Technikos Kursas – Pradedančiojo Programa
🟢 1-oji dalis · Pradedančiojo bėgiko programa · 7 pamokos. Bėgimo technika · Kvėpavimas · Kūno stiprinimas · Pėdos sveikata · Traumų prevencija. 90% bėgikų bėga neteisingai – sužinokite, kaip taisyklingai.