„Finnkampen“ 100-mečio kelyje: ką šimtmečio senumo Suomijos–Švedijos dvikova reiškia šiandienos sportui
Pasaulio seniausia kasmetinė tarpvalstybinė lengvosios atletikos dvikova – Suomijos ir Švedijos „Finnkampen“ – artėja prie 100-mečio. M. Duplantis ir W. Murto žvaigždės prieš Birmingemą.
Sprinterio paruošimas 2026: kodėl funkcinis ir tradicinis treniravimas veikia tik kartu
2026 m. mokslinis pasaulis aiškiai pasakė – nei vien klasikinė jėgos zona, nei vien funkcinė treniruotė atskirai jaunajam sprinteriui neduoda to, ką sugeba abu kartu.
Trijų savaičių karščio aklimatizacijos protokolas: 2026 m. tyrimai parodo, kas iš tikrųjų pagerina ištvermę
2026 m. „American Physiology Summit“ pristatyti nauji karščio aklimatizacijos tyrimai patvirtina: 3 savaičių protokolas keičia tai, kaip organizmas tvarko vandenį, druskas ir tempa per karštį. Praktiniai patarimai treneriams.
Didžiosio Britanijos lengvosios atletikos treniravimo sistemos apžvalga
Anglijos_lengvosios_atletikos_treneriu_rengimo_sistemaDownload Vilmantas Aušra See Full Bio
Birmingamas 2026: trys naujovės, kurios pakeis Europos čempionato veidą
Iki XXVII Europos lengvosios atletikos čempionato Birmingame (2026 m. rugpjūčio 10–16 d.) liko mažiau nei trys mėnesiai. Organizatoriai patvirtino tris programos naujoves: 4×100 m mišrią estafetę, naujas sportinio ėjimo distancijas ir platesnę vakarinę finalų sesiją.
Skandinavijos ir Lenkijos žvaigždės prieš vasaros sezoną: Guttormsen po pasaulio aukso, Lisek vis dar formoje, Nowicki ruošia kūją Birmingemui
Po Šanchajaus etapo dėmesys juda į kitų Baltijos kaiminus: Norvegijos rekordininkas Sondre Guttormsen ruošiasi lauko sezono atidarymui, lenkas Piotr Lisek toliau tarp pasaulio penketuko, o olimpinis čempionas Wojciech Nowicki Lenkijos plaktuką vienija prieš Birmingemą.
Miegas – galingiausia trenerio priemonė: 2026 m. atsigavimo mokslas elito sportininkams
2026 m. tyrimai įtvirtina: miegas yra svarbiausias atsigavimo įrankis treneriui. 8–10 val. nakties ir 20–30 min. popietinė pertraukėlė keicĪia trenerio dienotvarkę – augimo hormonas, testosteronas ir adaptacija prie krūvio.
Vasara atėjo. Nusiaukite batus.
Natūrali eisena biomechaniškai neįmanoma jokiam apsiavusiam žmogui – taip teigia keturis dešimtmečius JAV avalynės pramonę konsultavęs podiatras Williamas A. Rossi. Per keturis milijonus metų išsivystė unikali žmogaus pėda. Per kelis tūkstančius metų vienu daiktu – batais – ją iškreipėme. Vasara duoda tris mėnesius bent dalį to atsiimti.
Jessica Schilder Šanchajuje – 21,09 m: toliausias rutulio stūmimas pasaulyje per 15 metų
Olandė Jessica Schilder atidarė 2026 m. lauko sezoną tokiu sprogimu, kokio rutulio stūmimo aikštynas nematė nuo 2011-ųjų – penkto bandymo metu nustūmusi rutulį į 21,09 m. Tai – naujas Deimantinės lygos (ang. Diamond League) rekordas, Olandijos nacionalinis rekordas ir pirmas kartas nuo 1999 m., kai moteris serijoje peržengė 21 metro ribą.
Faith Kipyegon mokslas: kaip „minimalistinis“ sezono atidarymas duoda metų geriausią laiką ir treneriams aiškią pamoką
Kenijos vidutinių distancijų bėgimo karalienė Faith Kipyegon 2026 m. lauko sezoną atidarė Šanchajuje 5000 m bėgimu, kurį laimėjo metų geriausiu pasaulyje laiku 14:24,14. Vos septynių šimtųjų sekundės atotrūkis nuo etiopių ir tris kartus aukštesnio lygio sprendimų vakaras – treneriams skirtas „periodizacijos“ etalonas.
Treneriams metodinė medžiaga apie motorizuotų pasipriešinimo priemonių naudojimą treniruotėse
Pateikiame metodinę medžiagą treneriams apie motorizuotų pasipriešinimo priemonių naudojimą tiek lengvojoje atletikoje, tiek kitose sporto šakose. Apžvalgoje aptariamos populiariausių pasaulyje gamintojų 1080, T-apex ir Lietuvos gamintojo Alex prietaisai ir visiems jiems pritaikytos treniravimo metodikos.