Lengvosios atletikos naujienos – 2026 m. gegužės 14 d.
Šiandienos lengvosios atletikos apžvalga: Europos 10 000 m taurė La Specijoje, Warholm vs Ingebrigtsen sezono kontrastas, Mykolo Aleknos trauma Oregone, naujas Flinderso–ALTIS sprinto tyrimas ir penki istoriniai faktai apie senovės bei modernias olimpiadas.
2026 m. trenerio dienotvarkėje: izometrija, kintančios apkrovos zonos ir psichologinis pasiruošimas tampa standartu
Lengvosios atletikos treneriams 2026-ųjų sezonas atneša svarbų pokytį – mokslo ir technologijų sintezė tapo ne išskirtinumu, o kasdienio darbo standartu. „Science For Sport“ ekspertai išskiria tris ryškiausius elito treniruočių elementus, kuriuos dabar perima ir nacionalinių rinktinių treneriai. Pirmasis – įveikiamoji izometrija (ang. overcoming isometrics), kai sportininkas bando paslinkti nejudantį objektą (pavyzdžiui, įtvirtintą štangą stove). Šis metodas leidžia generuoti maksimalią jėgą su mažu nuovargio kiekiu, todėl labai tinka konkurencinio sezono metu. Antrasis – dinaminės pastangos kėlimas (ang. dynamic effort lifting), kai naudojami lengvi svoriai keliami kuo greičiau – tai vystymo „greitis–jėga“ raktas, ypač naudingas sprinteriams ir šuolininkams. Trečioji – antrosios zonos…
Negaliu jo greitinti
„Jei dabar bandyčiau jį priversti bėgti itin greitai, aš jį galiu sugadinti.“ Gout Gout per pastaruosius du sezonus vis stiprėjo, o jo naujausias pasiekimas – balandžio mėnesį vykusiuose 2026 m. Australijos lengvosios atletikos čempionatuose pasiektas 200 m bėgimo pasaulio jaunimo iki 20 metų rekordas – 19,67 sekundės. Nors greiti laikai tapo norma šiam jaunuoliui iš Kvinslando, jo, kaip sportininko, tobulėjimą vis dar atidžiai prižiūri jo trenerė Di Sheppard, kuri Goutą treniruoja dar nuo tada, kai jis nebuvo paauglys. „Jei dabar bandyčiau padaryti jį super greitu, aš jį sugadinsiu“, – sako Sheppard apie sudėtingą uždavinį pasirinkti tinkamą kelią, kuris užtikrintų Gout…
Stevenas Richteris – 74,00 m: vokiečių diskininkas pakilo į visų laikų ketvirtą vietą.
2026 m. balandžio 9 d. Oklahoma Throws Series World Invitational varžybose Ramonoje, JAV, dvidešimt trejų metų vokietis Stevenas Richteris nusviedė 2 kg diską į 74,00 metro tolį. Tame pačiame turo sektoriuje jis pagerino savo asmeninį rekordą 4,39 metro, o ketvirtame bandyme šį rezultatą patvirtino dar vienu 73,96 metro metimu. Iš viso serijoje Richteris atliko penkis bandymus toliau nei 70 metrų ir tris – toliau nei 73 metrai. Visų laikų pasaulio diskininkų sąraše šis rezultatas pakelia jį į ketvirtąją vietą. Styven Richter Varžybose Richteris liko antras po olimpinio bronzos medalininko australo Matto Denny, kuris su 74,04 metro pasiekė geriausią pasaulio sezono rezultatą….
Bėk taip kaip Usain Bolt – neveikia
Jei esate treneris, kuris savo sportininkams kartodavo: „Bėk taip kaip Usain Bolt“ – naujausias tarptautinis tyrimas siūlo rimtai peržiūrėti šią metodiką. 2026 m. balandžio mėnesį žurnale Sports Medicine paskelbtas Flinders universiteto (Australija) tyrimas – atliktas drauge su elitinių atletų akademija ALTIS, Johanneso Gutenbergo universitetu (Vokietija) ir Nord universitetu (Norvegija) – teigia, kad nėra vienos tobulos bėgimo technikos. Greitis yra kiekvieno atleto kūno, koordinacijos, jėgos ir treniravimo sąveikos rezultatas, o bandymas pritaikyti vieną modelį visiems – ne tik neefektyvus, bet ir gali stabdyti atletų potencialą. Tyrimo vadovas dr. Dylanas Hicksas iš Flinders universiteto Edukacijos, psichologijos ir socialinio darbo fakulteto paaiškina: „Dešimtmečius…
Kada Jakobas grįš į takelį?
Vienas ryškiausių paskutinio dešimtmečio Europos vidutinių distancijų bėgikų – norvegas Jakobas Ingebrigtsenas – po Achilo sausgyslės operacijos grįžta atgal į taką. Vis dėlto jo komanda jau patvirtino, kad geguži ir birželį olimpinis čempionas dar nestartuos, o pirmieji oficialūs varžybų taškai gali būti įmanomi tik vasaros antroje pusėje. Jakob Ingebrigsen Žinia apie operaciją Norvegijos lengvosios atletikos sirgaliams atėjo dar šių metų pradžioje. Procedūros tikslas – pašalinti randinį audinį iš paratenono, t. y. apsauginio dangalo, supančio Achilo sausgyslę. Tokio tipo operacija šiandien laikoma palyginti rutinine, tačiau elito sportininkams kiekviena papildoma savaitė be konkurencijos atneša svarbių klausimų dėl sezono planavimo. Pasveikimo greitis nustebino…
Botsvanoje pasaulio estafečių čempionatas: rekordai, grįžimai ir pamokos iš Gaborono estafetinių varžybų
Gegužės 2–3 dienomis Botsvanos sostinėje Gaborone vykęs Pasaulio atletikos estafečių čempionatas (ang. World Athletics Relays Gaborone 26) buvo tikra šiuolaikinės lengvosios atletikos šventė – pilna rekordų, netikėtumų ir emocijų. Treneriai visame pasaulyje stebėjo šias varžybas su ypač dideliu dėmesiu: rungtyniavo pasaulio elitas, buvo demonstruojamos naujausios treniravimo tendencijos ir aiškinamasi, kaip geriausios komandos ruošiasi 2027 m. Pekino … Read more
Kavaliauskaitė triumfuoja Alytuje: Lietuva džiaugiasi naujais ėjimo čempionais, varžybos Latvijoje
Alytus gegužės pradžioje vėl tapo lengvosios atletikos centru. 52-asis tarptautinis sportinio ėjimo festivalis „Alytus 2026“ subūrė ėjikų elitą iš viso pasaulio ir kartu buvo oficialus Lietuvos pusmaratono ėjimo čempionatas. Varžybos turėjo Pasaulio atletikos sidabro lygio statusą, kas liudija aukštą jų prestižą tarptautinėje arenoje. Moterų varžybose Lietuva su pasididžiavimu stebėjo savo geriausiąją ėjikę – Austėją Kavaliauskaitę … Read more
Birmingamas laukia: Europos lengvosios atletikos čempionatas artėja
🔗 Šaltinis: European Athletics – Birmingham 2026 2026 metų rugpjūčio 10–16 dienomis Birmingamas taps Europos lengvosios atletikos sostine. Legendiniame Aleksandro stadione vyks 27-asis Europos atletikos čempionatas – pirmasis šios serijos renginys Britanijos miestuose. Europos atletikos federacija (ang. European Athletics) išleido oficialų varžybų tvarkaraštį ir jau atidaryta bilietų prekyba. Šiemet čempionatas žada istorinių pokyčių: pirmą kartą programoje bus įtrauktas … Read more
Ar pasaulio estafečių čempionato (ang. World Relays) starto linija pati pasislinko?
Vertimas: https://trackandfieldnews.com/did-a-world-relays-start-line-move-itself/ Oficialūs tarpiniai rezultatai, skelbiami didžiausių 4×400 m estafetės varžybų metu, dažnai kelia sumaištį, o praeityje ne kartą pasitaikė ir akivaizdžių klaidų. Kartais jos niekada ir neištaisomos. Todėl nebuvo nieko keisto, kad kai kurie „Seiko“ paskelbti 4×400 m estafetės atrankinių bėgimų tarpiniai rezultatai per „World Relays“ varžybas sukėlė galvos skausmą. Atidžiausi stebėtojai labiausiai pastebėtame atveju nepatikėjo, kad vyrų ilgosios estafetės 1-ajame bėgime Australijos vyrų komandos trečiasis bėgikas, 19-metis Matthew Hunt, kurio geriausias 400 m rezultatas yra 46,27, savo ratą įveikė per 42,60. Dėl to antrajam bėgikui Reece’ui Holderiui teko jam įprastai lėtas 46,34 tempas. Kadangi šis tekstas rašomas praėjus…
Ar lengvaatletis turi bendrauti su kitais komandos nariais?
Anastazijos Kuš tema sukėlė nemažai emocijų naujausioje podkasto „RACE PACE — podkastai apie bėgimą“ laidoje. Aleksandras Dženčiolovskis, TVP Sport žurnalistas, nesikuklino. — Anastazija rinktinės stovyklose būna tik su mama. Ji nesibendrauja su komandos nariais, — atskleidė jis ir pateikė kitų netikėtų detalių. Dženčiolovskis savo kalbą pradėjo atkreipdamas dėmesį į žiniasklaidos spaudimą, kurį patiria jaunoji sportininkė. Jis mano, kad ją lyginti su Natalija Bukoviecka ir kurti antraštes, kuriose teigiama, kad „ji bėga greičiau nei kitos tokio amžiaus sportininkės“, yra neteisinga. — Tai neturi prasmės. Tuo tarpu Anastazija Kuš yra „klikų“ pritraukėja. Ir čia grįžtame prie esmės. Šiandien žiniasklaida turi būti „klikų“…