Sveiko bėgimo kursas – ONLINE (savarankiškai)
49.00 €
Sveiko bėgimo technikos kursas online – vaizdo pamokos ir paruoštos programos. Mokykitės savo tempu, bet kur. Metodika Vilmanto Aušros.
Aprašymas
Gyvenate ne Vilniuje arba trūksta laiko? Ta pati sveiko bėgimo technikos metodika – vaizdo pamokomis, kurias žiūrite savo tempu ir savo namuose.
Ką gausite
- ✓ Vaizdo pamokos apie sveiko bėgimo techniką
- ✓ Paruoštos treniruočių programos
- ✓ Atsakymai į jūsų klausimus
- ✓ Mokymasis savo tempu, bet kuriuo metu
Ką realiai išmoksite
- Bėgti be sąnarių skausmo – taisyklinga technika
- Kvėpuoti taip, kad nepritrūktų oro
- Pasirinkti tinkamą avalynę
- Susidaryti asmeninę programą ir jos laikytis
Tai online kursas – gyvų treniruočių jame nėra. Norite treniruotis stadione su treneriu? Peržiūrėkite sveiko bėgimo kurso variantus.
Kas sudarė šį kursą
Metodiką sudarė ir jos kokybę prižiūri Vilmantas Aušra – judesio analizės, bėgimo technikos ir fizinio treniravimo treneris. 15+ metų judesio analizės ir treniravimo patirtis, daugiau nei 2000 ištirtų žmonių judesio laboratorijoje, 500+ išmokytų bėgikų. Vokietijoje baigė judesio analizės studijas ir atidarė pirmąją tokią laboratoriją Lietuvoje. Apie jo metodiką rašė LRT, TV3, Delfi ir 15min.
Treniruotes ir sesijas veda Vilmantas arba jo parengti treneriai, dirbantys pagal jo metodiką ir jo prižiūrimi.
Discover more from 4Active
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.