Kviečiame į specializuotą jaunimo 8–12 metų greičio ugdymo ir fizinio stiprinimo stovyklą šalia Vilniaus.
Pradžia – balandžio 13 d., pirmadienį, 10.00 val.
Pabaiga – balandžio 17 d., penktadienį, 14.00 val. (galimas buvimas ir iki 17.00 val.)
Stovykla unikali, nes:
- specializuojamės bėgimo technikos treniravime
- koncentruojamės į tikslingą reikiamų raumenų treniravimą
- labai svarbus vaidmuo tenka psichologiniam motyvavimui ir emocijų valdymui
- išskirtinė atsakomybė ir kontrolė dėl sveiko maitinimo ir tinkamo poilsio režimo
- grūdinimo procedūros pirtyje ir ežerėlyje
- kvėpavimo seansai, relaksacijos pratimai
- visa diena be pašalinių dirgiklių (telefonų, interneto), tik tiesioginiai kontaktiniai ugdomieji žaidimai
- dalyvauja bėgimo ir fizinio parengimo treneriai, psichologas
- kiekvieną dieną 2–3 fizinės treniruotės, taip pat pokalbiai su psichologu, viena išvyka į Vilnių (kino teatrą)
- 3–4 maitinimai per dieną.
Kodėl reikia dalyvauti stovykloje, pasakoja patys dalyviai:
Discover more from 4Active
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
